Богоявление или Крещение Господне, как и Рождество или Светлую Пасху, отмечают христиане. Праздник ежегодно приходится на фиксированную дату – 19 января.
Традиционно верующие люди погружаются в крещенскую иордань, для этого в населенных пунктах организовываются места купания.
Если вы уверены, что погружение в холодную воду не нанесет вам вреда, необходимо правильно подготовиться, а также соблюдать ряд рекомендаций.
1. Поешьте за час до запланированного погружения, чтобы в организме был запас энергии.
2. Снимайте одежду постепенно – сверху вниз, чтобы тело успело привыкнуть к температуре окружающей среды.
3. Снимайте обувь в последнюю очередь.
4. Натирайте тело жирным кремом, чтобы согреться.
5. Сделайте небольшую разминку: несколько приседаний и наклонов, махи руками. Тело должно быть теплым, не потным.
6. Подходите к лунке медленно, в удобной нескользкой обуви – подойдут пляжные тапочки. В них лучше ходить по воде, чтобы не травмировать ноги и не потерять чувствительность.
7. Когда придет ваша очередь окунаться, прыгайте в воду, не долго думая, но не ныряйте в прорубь, особенно с головой — это усилит теплоотдачу и усилит холодовой шок.
8. Перед погружением задержите дыхание, чтобы оно не оборвалось.
9. Вам не нужно находиться в лунке больше минуты, а если вы ныряете впервые, достаточно и 15-20 секунд.
10. Выйдя из воды, вытрите тело полотенцем, оденьтесь в сухую одежду и выпейте теплой газировки.
Если с вами ребенок, следите за ним во время погружения, потому что он может испугаться, просто забудьте, что он может уплыть, запаниковать и утонуть. Не заставляйте детей нырять в прорубь, если они этого не хотят.
В местах купания (омовения) запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять водные объекты и берега;
- приводить с собой собак и других животных;
- собираться группами на льду у края полыньи;
- заходить за ограждения.
- Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
Спасатели Краевой службы спасения с 18 на 19 января 2023 года будут обеспечивать безопасность жителей города во время массового купания в проруби (иордани) в микрорайоне Верхняя Курья, «Пермский Богоявленский мужской монастырь».
Краевая служба спасения желает всем здоровья и благополучия. Берегите себя и близких-родных людей.
