С Крещением связано много интересных традиций и одна из них — купание в проруби или купели.
В народе говорят, что не зависимо от погоды в праздник Крещения, то есть вечером 18 января или утром 19 января необходимо искупаться — вода в это время смывает с вас грехи и болезни, помогает справиться с накопившимися трудностями и проблемами, которые мучают ваше сердце.
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви. Возможно использование специальных резиновых тапочек, идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов из предварительно подготовленного термоса.
В местах купания (омовения) запрещается:
• купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
• загрязнять и засорять водные объекты и берега;
• приводить с собой собак и других животных;
• собираться группами на льду у края полыньи;
• заходить за ограждения.
• Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
